রসুন আমাদের দৈনন্দিন জীবনে রান্নার বেশ উপকারী একটি অংশ। মাংস রান্না করা থেকে শুরু করে সবজি ভাজি কিংবা ভর্তা তৈরিতে রসুনের চাহিদা অনেক বেশি। আমাদের দেহে রসুন স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে দেশ-বিদেশে অনেক গবেষণা করা হয়েছে । এবং বিভিন্ন গবেষণায় দেখা যায় রসুন ব্যাবহারের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। আজকে চলুন তাহলে জেনে নিই রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো।
১। অস্টিওপোরোসিস চিকিৎসায় সাহায্য করে।
২। দেহের কলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে।
৩। রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রনে রাখে।
৪। হাড়ের জয়েন্টের ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে।
৫। ট্রিটিং এবং ফ্লু ও উচ্চ শ্বাস নালীর সংক্রমন প্রতিরোধ করে।
৬। দেহে ব্যাকটেরিয়া বিস্তার প্রতিরোধ করে।
৭। যক্ষ্মা চিকিৎসায় সাহায্য করে।
৮। দেহে আঘাত বা আঘাত জনিত কারণে পুজ হলে তা সাড়াতে সাহায্য করে।
৯। যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
১০। দেহের হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।
১১। কোলন ক্যানসার বিস্তারে বাধা প্রদান করে।
১২। পিত্ত থলির ক্যানসার প্রতিরোধ করে।
১৩। স্তন ক্যানসার প্রতিরোধ করে।
১৪। রেকটেল ক্যানসার প্রতিরোধরোধ করে।
১৫। প্রস্টেট ক্যানসার প্রতিরোধ করে।
১৬। খাদ্য হজমে সাহায্য করে।
১৭। ক্ষুধা বৃদ্ধি করে।
১৮। অন্ত্রের কৃমি ও প্যারাসাইট নিহত করে।
১৯। বাত চিকিৎসায় সাহায্য করে।
২০। ডায়াবেটিস চিকিৎসায় সাহায্য করে।
২১। দাঁতের ব্যথা জনিত সমস্যা দূর করে।
২২। ত্বকের ব্রন সমস্যা দূর করে।
২৩। ত্বকে ফুসকুড়ির জন্য দায়ী ভাইরাস দূর করতে সহায়তা করে।
২৪। ত্বকের নানা ধরণের সমস্যা সমাধান করে।
২৫। আমাদের দেহের ভেতরের নাড়ী সমূহকে শীতল রাখে।
২৬। রসুন হাঁপানি রোগের চিকিৎসায় খুব উপযোগী।
২৭। হুপিং কাশি সমস্যা প্রতিহত করে।
২৮। অনিদ্রা রোগে সাহায্য করে।
২৯। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
৩০। ক্রনিক ব্রংকাইটিস দূর করে।
